kilo ned. Eller egentligen fyra eftersom de första två är vätskereserven som lämnar kroppen tillsammans med glykogendepåerna, dvs det energilager som finns i muskler och leveroch som även hjälper kroppen att hålla vätskebalansen.

Fyra kilo på tre veckor. Ingen superhastighet direkt. ”Normal viktminskning” enligt Cambridge är vid ren kur 1,5-4kg/v. Två till två och ett halvt per vecka skulle ha varit helt ok för min del, för då skulle jag inte behöva dieta hela sommaren. Nu får jag kallt räkna med tio veckor till, om inte träningen ger pluseffekt, så det syns på mått och muskler mer än våg.

Det är två månaders avhållsamhet i bästa grillsäsongen. Jag som hade räknat med att vara klar för fakir-GI i slutet av juni. Det känns tungt, men jag kommer icke att ge upp. Dessutom fick jag ett tips att kolla upp hormonbrist, ungefär som ”omvänd struma”. Om det är vad jag råkat ut för så går det att medicinera och poff så får jag mer energi och en nystart i kroppen.

Håll tummarna för mig!