Det är tiden som jag var på jobbets gym och tränade. Kändes riktigt skönt efteråt så jag överväger att göra det till en återkommande fredagssyssla. Kanske till och med flera gånger i veckan. Det var crosstrainer och löpband som gällde igår. I och med att jag har ont i vänsterknä så är crosstrainern riktigt bra men även riktigt jobbig också. Men no pain, no gain som de säger på utrikiska..

Dagens näringsintag har bestått och kalkonskivor och lite god parmesanost till frukost och en helt ok kräftstjärtswok till lunch. Vad det blir till middag vet jag inte, men det skulle inte förvåna mig om det blir lax och broccoli, vilket är jäkligt gott och mättande även i mindre mängder. Appropå storlek på matportioner så jag har minskat dem nu; i och med att det kändes som om jag stannade i viktnedgång för att jag åt för mycket.. Har alltid varit dålig på att sluta äta när jag är mätt, men nu ska det bli ändring på det..